幸せな人生、後悔のない人生とはどのようなものだと思いますか。

私は、自分が本当にしたいことを理解し、それができることだと思います。

あなたは今何がしたいですか？挑戦したいことはありますか？

これらの問いに答えるためには、自分を知らなければ答えることができません。

「自分を知る」とは、自分が何を考えているのかを理解し、それを言語化し、他者に表明することができることを指します。

残念なことに、私が臨床活動をする中で、自分のことを知らない、自分がわからないという方とたくさんお会いしてきました。自分を知ることができなければ、自分軸を作ることも難しくなります。これはQOL（生活の質）を落とすことへと繋がります。

ところが、日本の教育において、このような自分自身について理解を深め、自分軸を作るようなサポートがなされていないのが現状です。

Y‘s Skills Lab.では、人が生活する上で不可欠となるさまざまな知識と知恵、そしてスキルをご提供いたします。

スキルは、ライフスキル、ソーシャルスキル、ビジネススキルの３つのスキルで構成しております。

ライフスキルプログラムでは、日常生活を送る上で必要なスキル全般および、自己理解を深め、自分軸の基礎を作るためのトレーニングプログラムをご用意しております。

ソーシャルスキルプログラムでは、対人関係におけるスキルや、アサーショントレーニングをベースにした自己表現プログラムをご提供いたします。

ビジネススキルプログラムでは、将来的にビジネスの場において必要となる多くのスキルをご提供いたします。

人はいつでも変わることができます。

しかしそれを明日からに設定していては、いつまで経ってもその明日はやってこないものです。

明日ではなく、今この瞬間に変わろうとする努力をしてみませんか。

その努力が、必ずやあなたの将来を輝かせるものになるよう、全身全霊でサポートいたします。

2024.04